Leszokni a dohányzásról nagyon húz, Megéri leszokni! A dohányzás hatása a futásra


Hogyan segít a leszokásban, ha van egy társad? Írta: Szász Gábor Világ életemben azt gondoltam, hogy vannak dolgok, amikkel az embernek egyedül kell megbírkóznia.

Ilyen az összes betegség, minden komolyabb trauma, de ilyen egy válás, egy életmódváltás, sőt a cigaretta függőség is. Egyedül kell döntést hoznod, egyedül kell végigcsinálnod, egyedül kell a testi és lelki mélypontokon átküzdened magad.

Lehetnek persze segítőid, de ők is csak maximum a partvonalról drukkolhatnak neked.

Jézus segít nekem leszokni a dohányzást

Valójában fogalmuk sincs min mész keresztül. Aztán én is túljutottam egy-két komolyabb nehézségen.

Leszokni a dohányzásról nagyon húz

Leszoktam, majd leszoktató terapeuta lettem. És ma már ezt is egészen másként látom… Egy jó társsal minden könnyebb… És gyorsan hozzá is tenném, hogy egy rossz társ pedig épp leszokni a dohányzást 35 hétig mindent megöl benned!

Leszokni a dohányzásról nagyon húz

Ezt mondják legalábbis a házasságokról, a kapcsolatokról, és én úgy látom, a függőségnél is nagyjából ugyanez a kotta. Ha olyan társra találsz, aki melletted van a leszokásban, aki segít, motivál, és ha kell, átlendít a nehezebb időszakokon is, akkor megtöbbszöröződik az erőd.

A legjobb, ha az illető veled együtt szokik le, mert ilyenkor közös a célotok, félszavakból is értitek egymást, és ott vagytok egymásnak a leszoktató program után is, megoszthatjátok egymással a nehézségeket, sikereket.

Dohányzásról leszokás – neked milyen recepted van?

Nagyjából így működik egyébként maga az Allen Carr kiscsoportos leszoktató szeminárium is, és ezt igazolják azok a házaspárok, baráti párok, nagyobb társaságok, céges csapatok, akik közösen csinálták végig sikeresen a leszoktató programot. Csak néhány pozitív példa Az Index csapatának leszokási sztoriját szerintem nem kell bemutatnom neked sem.

De ugyanilyen megfontolás alapján jöttek el hozzám csapatostul a Dumaszínházas fiúkolyan cégek csapatai, mint pl.

Nem beszélve arról a sok-sok házaspárróltestvérpárról, anya-lánya, apa-fia párról, akik egymást húzták a programra. A múlt heti szemináriumon járt nálam például három barátnő, akik szintén egymást beszélték rá Leszokni a dohányzásról nagyon húz leszokásra.

Csilla, Éva és Kinga 16 éves koruk óta dohányoznak. Együtt kezdték a középiskolában, és 20 év után most úgy döntöttek együtt is hagyják abba. Milyen jól tették!

Karafiáth Orsolya: Élet cigi után — elvonási tünetek Neked ajánljuk Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről az új évben Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek? A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.

Nem volt bennük egy fikarsznyi félelem sem, és amint kiderült, a legtöbb dohányossal ellentétben ők nem is húzták-halasztották a szemináriumot. Csilla, Éva, Kinga, akik 20 év után együtt döntöttek a leszokás mellett.

Az egyikőjük kíváncsiságból bejelentkezett az ingyenes Start konzultációramajd a tanácsadás után egy órán belül el is küldte a jelentkezési lapot három fővel a legközelebbi szeminárium időpontra. Megbeszélték egymás között, hoztak egy döntést, és olyan nyugalommal, olyan bizonyossággal ültek be a leszoktató programra, hogy mindenki őket irigyelte… Talán kevésbé függtek a cigarettától?

Nem hinném… Talán jobban akarták a leszokást, mint mások? Az a dohányos, aki eljön az Allen Carr szemináriumra, az halálosan komolyan gondolja a leszokást… Akkor mégis mivel tudtak ők többet? Honnan volt ez a magabiztosságuk? Mi az, amit egy társ adni tud a leszokásban? A leszokásban is. De ha van valaki, Leszokni a dohányzásról nagyon húz bátorít, aki hisz benned, aki őszintén drukkol, és motivál, akkor sokkal könnyebben meg tudod hozni akár a leszokás nehéz döntését is.

A döntést persze te magad fogod meghozni, neked kell kimondani, de a halogatás ellen sokat tudnak segíteni azok, akik téged igazán szeretnek, és támogatnak.

Még ha van is egy jó módszered, és alapvetően sikereid vannak tehát működik a módszer, ismered a buktatókat, és pontosan tudod mikor mit kell tennedahhoz, hogy ne ess vissza, időről-időre akkor is le kell győznöd önmagad. Ez nem mindig egy habos-babos lejtmenet.

Leszokni a dohányzásról nagyon húz

A megszokás, pláne egy függőség még évek múltán is visszanyúlhat bárki után. Ezeken a holtpontokon átlendülni, újra erőt meríteni, és figyelmeztetni magad, hogy akkor is így, és csakis így érdemes… Na, ilyenkor jó, ha van valaki, aki húz magával, és átlendít a mélypontokon.

Leszokni a dohányzásról nagyon húz

Jobb, könnyebb, boldogabb, egészségesebb? Kinél milyen, de egy biztos: MÁS! Olyan élet, amibe már nem férnek bele bizonyos dolgok.

Leszokni a dohányzásról nagyon húz milyen jó, ha valakinek mindezt nem kell elmagyarázni? Hanem ő maga is tudja mi az, hogy függőség? Tudod milyen jó, ha valaki előtt nem kell védekezned, magyarázkodnod?

Nincs receptem, még sosem próbáltam leszokni. Hajrá Farkas!!! Ez a korboncnok pedig aki a tödőket simogatja, hááát, nem tudom, nem mindegy milyen tapintású? Én a szegedi orvostudományin láttam mindkét tüdőt, a színük volt érdekes.

Hanem át tudja érezni, mennyire törékeny időnként a leszokás, és mennyire nem jó poén egy frissen leszokott embert cigivel kínálgatni?

Nem egy leszokott dohányos ügyfelemtől hallom, hogy mekkora segítség volt számukra a leszokásban a családjuk. Ha ők nem támogatják, ha ők nem bátorítják őket, talán sose vágnak bele…!

Leszokni a dohányzásról nagyon húz

És sajnos az ellenkezőjére is van példa bőven… Hányszor kapok e-mailt frissen leszokott ügyfelektől, akik pár héttel a leszoktató szeminárium után boldogan írják, hogy végre szabadok?!

Nem is gondolnak a cigire, és ettől rettenetesen boldogok.

Hogyan segít a leszokásban, ha van egy társad?

Majd eltelik ismét pár hét, és ugyanezek az Leszokni a dohányzásról nagyon húz a sírás határán mesélik, hogy mennyire nehéz helyzetben vannak. Mennyire nehéz a család és a barátok gúnyos megjegyzései, állandó heccei, és a cigivel kínálgatások kereszttüzében élni. Ha érdekel, miért lesznek a dohányos barátokból, családtagokból a legnagyobb ellendrukkerek, akkor olvasd el ezt a cikkemet is. Itt megmutatom a valódi okot.

A függőségedben a hozzád legközelebb állók lehetnek a legnagyobb segítőid, és egyben a legnagyobb hátráltatóid is. Ez egy adottság, ami ellen tenni nem sokat lehet.

A családodat lecserélni nem lehet, a barátaidat pedig nem érdemes.

Leszoktam a dohányzásról, aludni akarok

De… hogy neked épp melyik tábor jutott segítők vagy kerékkötőkazt nagyon fontos, hogy még idejében felismerd! Ha szerencsés vagy, tehát téged is foglalkoztat a leszokás, és a környezeted is támogat, bátorít ebben, netán van is hozzá Leszokni a dohányzásról nagyon húz társad, aki veled együtt szívesen megszabadulna a függőségétől, akkor vágjatok bele minél előbb! Ne halogass, ne félj a kudarctól, mert együtt és az Allen Carr módszerrel tényleg gyerekjáték lesz számotokra a leszokás!

Ha viszont olyan emberrel élsz, aki csak látszólag van melletted, aki ahelyett, hogy támogatna, folyamatosan megjegyzéseket tesz, melletted dohányzik, és téged is állandóan cigarettával kínál, pedig tudja, hogy leszoknál, akkor minél előbb kezdd el megtanulni azokat a technikákat, amelyekkel lelkileg megerősítheted magad a leszokásra.

Keress egy jó módszert, kérj ingyenes Start konzultációt, és készítsd fel magad időben a leszokásra. Hidd el, még egy ilyen nehezített pályán is te fogsz kikerülni győztesen!!!

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához!

Leszokni a dohányzásról nagyon húz

A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.