Áthalad a dohányzás utáni vágy, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz


áthalad a dohányzás utáni vágy hagyja abba a dohányzást qigonggal

Tóth Balázs A dohányfüst összetevői jól szellőztetett szobákban is felbukkanhatnak, ahol több  mint egy évtizede tilos dohányozni, mert könnyedén eljutnak oda a dohányos emberek ruháján, bőrén és haján. Amikor egy erős dohányos embernek okádék szaga van, nem a ruháján lévő dohányfüstöt érezzük, hanem a ruhájától már elszakadt részecskéket, amiket beszippantottunk az orrunkba és tüdőnkbe.

Áthalad a dohányzás utáni vágy tanulmányok kimutatták, hogy mennyire maradandó nyomot hagy a dohányfüst, és ennek ismeretében az is érthető, hogy a szállodák miért szabnak ki akkora büntetést a tiltás ellenére dohányzó vendégekre.

áthalad a dohányzás utáni vágy Inni fogok és leszokom a dohányzást

Az egyik kutatás szerint a dohányosok által eladott lakásokban a kiköltözésük után még két hónapig megtalálhatók a füst kémiai nyomai, egy másik vizsgálat pedig egy kaszinóban mutatta ki a tiltás után fél évvel a dohányfüst maradványait.

A legfrissebb kutatásban azonban olyan helyszínre látogattak a Yale Egyetem tudósai, ahol jóval hosszabb ideje nem lehet dohányozni.

Dohányzás- animáció

A németországi Mainz egyik moziját választották a kutatáshoz, ahonnan tizenöt éve szigorúan kitiltották a dohányzókat, így mára semmi nem maradt a korábbi füst nyomaiból. Tömegspektrométerükkel a szellőzőrendszeren áthaladó levegő kémiai összetételét mérték fel, miközben a mozi is működött.

áthalad a dohányzás utáni vágy megmondom, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Amikor a nézők megjelentek a teremben, kiugró mennyiségben észleltek összesen 35 dohányzással összefüggő vegyi anyagot, köztük olyan mérgeket, mint a benzol és a formaldehid. Mivel odabent tilos dohányozni, ezeket csak a testükön és a ruháikon vihették magukkal azok a dohányosok, akik a mozizás előtt cigarettáztak.

áthalad a dohányzás utáni vágy füldugással hagyta abba a dohányzást

Még azt is érzékelték, hogy mikor vetítettek korhatáros filmeket, ilyenkor ugyanis százalékkal több vegyi anyag volt a levegőben, mint a családi mozizások alatt. Annyi káros anyagnak volt kitéve a nézőközönség a felnőtt filmeken, mintha valaki elszívott volna szál cigarettát Magyarán az is passzív dohányzás, és egészségi kockázatot jelent, ha a dohányos szülők a kezükbe veszik a gyermeküket, sőt, ha csak cigizés után egy szobában tartózkodnak vele.

De elég felszállni egy buszra vagy metróra, beülni egy szórakozóhelyre, hogy ki legyünk téve a láthatatlan, ám annál szagosabb mérgező vegyületeknek.

Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit Függőség, fáradtság, fejfájás, köhögés, nehéz légzés Annak, aki aktív dohányos, elképzelni is nehéz lehet, mi történne azután, hogy elszívta élete utolsó szál cigarettáját. Sokan már a nikotinhiány első gondolatától is visszariadnának attól, hogy megpróbáljanak leszokni.

A dohányzással kapcsolatban maradt még egy kevéssé lefedett terület, a különféle elektromos cigaretták által kibocsátott aeroszolok és nikotinban gazdag párák passzív belélegzésének káros hatásait még nem vizsgálták olyan behatóan, mint a cigarettázást.

Annyit lehet tudni, hogy aki ezeket szívja, azoknak a tüdejét irritálják ezek az anyagok, tehát másodkézből belélegezve is irritáló hatásuk lehet - írja az amerikai Mayo Klinika erről szóló cikke.

áthalad a dohányzás utáni vágy hogyan lehet leszokni a dohányzásról allen kaar

A dohányosokra most érvényes szabályokat is nehéz betartatni, és az utcákon nem tudunk úgy végigsétálni, hogy ne kelljen mások füstjét belélegezni, az viszont egyesen képtelenség lenne, ha a most kiderült ismeretek fényében mosakodásra és ruhatisztításra köteleznék a dohányosokat, mielőtt más emberek közé mennének. Így egyetlen út maradt, ha meg akarunk szabadulni a káros anyagoktól: a dohányosok számának drasztikus csökkentését kell megcélozni.