Segít a dohányzásról való leszokásban a terhesség alatt


A torna segít a terhes nőknek a dohányzásról való leszokásban A torna segít a terhes nőknek a dohányzásról való leszokásban A torna egy hatásos módszer lehet a terhes nőknek abban, hogy leszokjanak a dohányzásról, egy új kutatás szerint. Ez gyakran alacsonyabb születési súlyhoz, magasabb halálozási kockázathoz és tanulási nehézségekhez, viselkedési problémákhoz és gyermekkori asztmához vezethet.

hagyja abba a dohányzás hatásait a test hatékonyságára jobb dohányozni vagy leszokni

A legtöbb próbálkozás a leszokásra, amiben nem segítenek, kudarcba fullad. A legsikeresebb módszerekbe beletartozik a nikotin pótlása és viselkedési terápia kombinációja, de vannak aggodalmak, miszerint a nikotin pótlása kárt okozhat a magzatban.

A torna lecsökkentheti a dohányzás iránti vágyat és bizonyíték van arra, hogy a nem terhes nőknek segíthet a leszokásban. Michael Ussher és kollégái a St George's, University of London-ból lefolytattak két kísérleti tanulmányt arról, hogy a fizikai torna megvalósíthatóan segítheti-e a terhes nőket a leszokásban.

mit kell venni, ha abbahagyja a dohányzást leszokni a dohányzást a 33. héten

Mindkét tanulmányban, 18 évnél idősebb terhes nőket toboroztak, akik legalább egy cigarettát elszívtak egy nap és hetes terhesek voltak. Az egyik tanulmányban a nők ellenőrzött tornákat csináltak végig egyszer egy héten, hat héten keresztül; a másikban kétszer tornáztak egy héten, hat héten át, azután egyszer egy héten, három hétig.

A résztvevőket arra bíztatták, hogy plusszban is tornázzanak, egyedül és mindenki részt vett tanácsadáson, hogy hogyan szokjanak le a dohányzásról és hogyan legyenek aktívabbak.

köptető a dohányzó köhögés ellen gyors módja a dohányzásról való leszokásnak vásárlás

A 32 toborzott nő negyede abbahagyta a dohányzást mielőtt szült. Ez a szám hasonló a nem terhes nők leszokásához, akik nikotinpótlással szoktak le a dohányzásról.

prána leszokott a dohányzásról ösztönzés a dohányzásról való leszokáshoz

Továbbá, a résztvevők más pozitív előnyőket is említettek, segít a dohányzásról való leszokásban a terhesség alatt például a súlyvesztés, jobb önkép és csökkent vágy a cigaretta iránt.

A rendszeres torna ideális bármely terhes nőnek, aki dohányzik, mivel egyértelműen biztonságos és az előnyei hatalmasak.

középső fájdalom a dohányzás után információk a dohányzásról való leszokáshoz