Érdemes volt leszokni a dohányzásról
Megfordult már a fejedben, hogy letedd a cigit? Nosza, itt egy csokornyi motiváció, hogy miért is érdemes megszabadulnod ettől a káros függőségtől.
Ráadásul ez a legjobb évszak a leszokásra: már nem csábítanak a kiülős kerthelyiségek, és egyre nagyobb macerát jelent kimenni a hidegbe. Szóval gyűjtsd össze az erőd és pá, nikotin! Na persze, az első helyen az egészség áll.
Pedig sajnos de. És maradjunk abban, hogy a vastüdő még senkinek nem állt jól. Az esetleg rejtve maradó egészségügyi veszélyek után jöjjenek a dohányzás szemmel is jól látható, esztétikai következményei: sárga fogak, korán ráncosodó, fakó bőr. És akkor még nem is említettük a rettegett szopóráncot! Ha leteszed a cigit, rövid időn belül érezhetően javulni fog a tüdőkapacitásod és a vérkeringésed, így nem fogsz levegő után kapkodni két emelet után.
Iszonyat sokat spórolhatsz. Szörnyű belegondolni, hogy évente akár több százezer forintot is elnyomsz a hamutálban, pedig mennyi mindenre költhetnéd!
Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt!
Menő éttermekre! Nem lesz büdös cigiszagú a ruhatárad, a hajad, a kezed, ráadásul nem csak te nem burkolózol szagfelhőbe, de érezni is fogod a körülötted lévő illatokat.
Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást
Megvan az a keserű szájíz reggelente? Meg az a lehelet, amit még a rágó sem palástol teljesen? Ugye nem is kell többet mondanunk? Itt jegyeznénk meg, hogy minden riszpektünk azoké, akik nemdohányosként dohányossal járnak. Ha tervezed akár a messzi jövőben a gyerekvállalást, akkor egyszer úgyis le kell érdemes volt leszokni a dohányzásról. Akkor pedig miért ne most?? Jobb, mintha akkor kell szembesülnöd a nikotinelvonással és a méregtelenítéssel, amikor már konkrétan tervezitek a babát, vagy kiderül, hogy már úton van.
Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról?
Mert kívülről nézve nincs klisésebb és bénább, mint amikor valaki idegességében kotorászik cigi után, mert csak a nikotinfröccstől remél megnyugvást. Nézz inkább szembe a frusztrációkkal a pótcselekvések helyett!
Beszólt a kolléga? Mondd meg neki a magadét, ahelyett, hogy kimenekülnél a cigi mellett füstölögni.
A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
Stresszes feladat tornyosul előtted? Ne pótcselekvések révén nyerj 10 percnyi haladékot.
- Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
- Lehetséges-e hirtelen leszokni a dohányzásról videó
- Hógolyó dohányzás kódolás
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Gyakran Ismételt Kérdések | glassdesign.hu
- Gondolja végig, hogy mennyi idő elmegy csupán a nap közben beiktatott cigarettaszünetekkel: ne a cigarettát használja feladatai halogatásaképpen.
- A válasz egyértelműen igen.
Nem kell kiállnod a hidegbe cidrizni. Szuperjót tesz az önbizalmadnak: elmondhatod, hogy igen, megcsináltad, képes vagy megszabadulni az egyik legaddiktívabb szertől! És valóban, érdemes volt leszokni a dohányzásról sikerült letenni a cigit, megérdemled magadtól a vállveregetést.
Még több tízdolog:.
