Mennyire hagytad abba a dohányzást. A dohányzás csökkentheti a teherbeesés esélyét


Az is szinte biztos, hogy te is elhatároztad már egyszer vagy többször, hogy búcsút mondasz a cigarettának. Talán meg is tetted, aztán mégis visszaszoktál.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Te is tudod: ha leszoksz, egészségesebb leszel és valószínűleg tovább fogsz élni. A dolog azonban nem olyan egyszerű. Mennyire hagytad abba a dohányzást van, ami erősebb a nikotin utáni vágynál, nem beszélve a rutinná vált mozdulatokról, sőt rituáléról.

mennyire hagytad abba a dohányzást

Ez egy függőség, aminek fizikai és pszichés összetevői is elképesztően durvák. De nem vagy egyedül.

mennyire hagytad abba a dohányzást

Egy kis extra motivációval most mi is segítünk: itt van 6 ok, ami miatt érdemes leszokni a dohányzásról. Sajnáld a pénzt! A dohányzás ma már nagyon drága dolog.

Mellbevágó, mi történik a testeddel, ha leteszed a cigit

Add össze, mennyit költesz egy hónapban cigarettára. Képzeld el, mit vehetnél belőle. Most pedig szorozd föl ezt az összeget egy évre.

És sírj.

Hogyan érezted magad, amikor abbahagytad a dohányzást

A cigaretta ára nem is minden, hiszen öngyújtóra vagy gyújtófolyadékra is költeni kell. Napi forinttal nyugodtan számolhatsz, az évi ezer.

mennyire hagytad abba a dohányzást

Nem beszélve az egészségedről, aminek szintén van pénzben kifejezhető értéke is, hiszen ha beteg leszel, csökken a bevételed, a gyógykezelésért pedig ma már súlyos összegeket is fizethetsz. Sajnáld az illatokat!

mennyire hagytad abba a dohányzást

Ha abbahagyod a dohányzást, a ruháid, az autód, a lakásod, a személyes tárgyaid és a tested hamarosan megtisztulnak a hamutartószagtól. Jobb lesz a leheleted. Mivel a dohányzás letompította az érzékelésed, jobban érzed majd az illatokat és az ízérzékelésed is javul. Sok leszokott dohányos pár hét után arról számol be, hogy az ételek sokkal finomabbak lettek.

Abbahagytam a dohányzást, és

Mindez nem azonnal és nem egyszerre történik, hanem fokozatosan. Minden egyre jobb lesz. Szebb lesz a bőröd A dohányosok ráncosabbak, mert a dohányzás a szervezetben olyan biokémiai változásokat okoz, ami a bőr korai öregedéséhez vezet.

mennyire hagytad abba a dohányzást

Egy idő után ez a folyamat nem visszafordítható, éppen ezért, ha nem szeretnéd, hogy 40 évesen egy 70 éves bőrébe kelljen bújnod, minél előbb szokj le!

A kezeid elszíneződése és a szád körüli ráncok gyorsan regenerálódnak, elég néhány hónap a leszokás után, máris jobban nézel majd ki.

LESZOKNÁL? - 12 ÉRV A DOHÁNYZÁS ELLEN ✔ [ TOP 5 ] MAGYAR

Jobb társasági és társas életed lesz Habár a filmekben a dohányzás inkább összehozza az embereket, a valóság egész másképpen fest.

Sok volt dohányos arról számol be, hogy a dohányzás miatt társaságban szégyellte magát, sőt randevúzni is kevésbé mert, így a romantikus kapcsolataiban is hátrányt szenvedett a cigaretta miatt.

A férfiaknak ezen felül azzal is számolni kell, hogy az erős dohányzás már néhány év alatt vérkeringési problémákhoz, így merevedési mennyire hagytad abba a dohányzást is vezethet.

  1. Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá?
  2. Hogyan változtam meg a dohányzásról való leszokás
  3. 100 módszer a dohányzásról való leszokáshoz
  4. Abbahagytam a dohányzást, és, Ez történik a testedben, ha leteszed a cigit - Dívány
  5. Egyszerű módszer a dohányzásról való leszokásra

Főként azok vannak veszélynek kitéve, akiknek a családjában visszeresség és más érrendszeri rendellenességek fordultak elő. Kevesebb fertőző betegséget kapsz el A dohányzás jelentős mértékben hajlamosít a szezonális fertőző betegségekre, különösképpen az influenzára és náthára. Ennek fő oka, hogy a dohányfüst megbénítja a légzőszervek belső felületén található csillókat, amelyek a légcső és leszokni a dohányzásról, mint segíteni a testet hörgőcsövek védelméért felelősek.

Így a dohányos minden levegőben terjedő baktériummal és vírussal szemben védtelenebb lesz. A szervezeted viszont maga a csoda: ha leszoksz, már a második hónapban visszanyeri ezt a védekezőképességét.

Hogyan lehet pótolni a dohányzást

Sportosabb leszel, ha leszoksz! És itt nem arra gondolunk elsősorban, hogy jövőre lefutod az összes maratont, amit csak szerveznek a világ nagyvárosaiban.

mennyire hagytad abba a dohányzást

Hanem hogy nem lihegsz majd, ha szaladni kell a busz után. Nem kell a mellkasodra tapasztott kézzel levegő után kapkodnod, ahányszor meglátsz egy tíz fokból álló lépcsősort.

Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá? Mi lesz a testeddel, ha még 35 éves korod előtt búcsút intesz a ciginek, és soha többé nem gyújtasz rá?

De ha akarsz, persze a futással is megpróbálkozhatsz. Vagy bármi más sporttal, amit mindig is ki akartál próbálni.

  • 6 OK, AMIÉRT ÉRDEMES LETENNI A CIGIT - Zuglói Egészségfejlesztési Iroda
  • Dohányzásról való leszokás nagyon akar aludni
  • Ha lehagyja a dohányzást, milyen következményekkel járhat
  • A dohányzás csökkentheti a teherbeesés esélyét | Czeizel Vitamin

Sosem késő, hagyd abba a dohányzást még ma! Már leszoktál? Szuper vagy! Írd meg nekünk, hogy csináltad és mi vagy ki segített!