Leszokni az arcbőr romlott. Plusz egy érv, hogy leszokjunk a késő esti evésről | BENU Gyógyszertárak


Plusz egy érv, hogy leszokjunk a késő esti evésről A tradicionális kínai orvoslás szerint az emésztésünk szoros kapcsolatban áll a Nappal, így a szakértők javaslata szerint este kevesebbet ajánlott enni, míg nappal — természetesen normál keretek között — nagyobb mennyiségű ételt is fogyaszthatunk, így megőrizzük az egészségünket.

dohányzás és gerincfájdalom

A kutatók véleménye szerint napközben sokkal jobban működik az emésztésünk, ugyanis amikor lemegy a Nap, akkor ez a folyamat lelassul, majd alvás közben az emésztőrendszerünk pihen — legalábbis ha hagyjuk. Ennek ellenére sokan szeretünk este enni, legyen az egy rendes vacsora vagy csak valami leszokni az arcbőr romlott.

Ez azonban egyáltalán nem ajánlott, ugyanis lefekvés előtt két órával már nem szabadna étkezni, mivel az rossz hatással lehet a szervezetünkre.

Lássuk, hogy melyek ezek a negatív következmények! Súlygyarapodás Egy vizsgálat során kiderült, hogy azok az emberek, akik általában este étkeznek, sokkal előbb híznak el, mint mások. Előbbiek ezenkívül több szénhidrátot és kevesebb zsírt alakítanak át az anyagcseréjük révén, továbbá magasabb szintű inzulint, éhgyomri glükózt, koleszterint és trigliceridet tartalmaz a szervezetük.

  • A bor lelke - kiút az alkoholizmusból Az alkoholt, mint kultúrdrogot már régóta elfogadta a társadalom: a legrégibb, fennmaradt sörrecept az időszámításunk előtti harmadik évezredből származik, a suméroktól, hasonlóan régi múltra tekint vissza a kínai rizsbor.
  • Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
  • A problémás bőrről általában Pattanásokra és aknéra hajlamos bőr - Okok, kiváltó tényezők, tünetek és tanácsok Az iparilag fejlett országokban a leggyakoribb bőrbetegség az acne vulgaris.
  • Plázs: Ezt teszi velünk a cigaretta - tíz év alatt | glassdesign.hu
  • A problémás bőrről általában | akne | Eucerin
  • Leszokni a dohányzást 50 éves korig

Rossz memória Egy egereken végzett kutatás során kiderült, hogy a késői evés következtében változások lépnek fel az agyban. Ez pontosabban azt jelenti, hogy azoknál az állatoknál, melyek lefekvés előtt kevéssel ettek, megfigyelhető volt a memóriájuk, illetve a tanulási képességük romlása.

melyik hétig lehet leszokni a dohányzásról

Rémálmok Alvás közben pihennie kellene a szervezetünknek, azonban ha késő este eszünk, épphogy túlóráznia kell, ami az álmainkra is leszokni az arcbőr romlott lehet, sőt mi több, rémálmokat okozhat. Ezt a megállapítást pedig még egy kutatás is alátámaszt, így biztosra vehetjük, hogy a rossz emésztés rossz alváshoz, továbbá rémálmokhoz vezet. Ha nagyon éhesek vagyunk, és nem bírjuk ki reggelig, akkor tápanyagokban gazdag snackeket együnk, de természetesen ezekből is csak keveset.

online videó a dohányzásról való leszokáshoz