Leszokni a csökkent cukorról. Hogyan lehet leszokni a cukorról? 10 hasznos tanács!


Kismillió testi-lelki probléma nélkül.

leszokni a csökkent cukorról

Azt gondoltam, hogy ezek a 46 éves korommal együtt járó problémák, amikkel meg kell tanulnom együtt élni. Hát nem kell megtanulni! Akinek volt valaha migrénje, az tudja, milyen szörnyű tud lenni egy olyan migrénes roham. És az, hogy hetek óta egyszer sem fájt a fejem, nem hogy nagyon, de még picit sem, az számomra igazi csoda!

Leállnál a cukorról? Itt egy lifehack, ami segíteni fog!

Az, hogy a nyugalmi pulzusom ról re csökkent annyit jelent, hogy a szívemnek a vérellátáshoz kb. Vannak városi legendák arról, hogy az élelmiszeripar készíti elő a terepet a gyógyszeriparnak.

A finomított cukorról leszokni nem egyszerű, pedig a függőségünket megsínyli az egészségünk, az alakunk, a bőrünk és fogaink is. Íme, 10 tipp, amivel kizárhatjuk a cukrot az életünkből. Első lépés: a beismerés Ha azt tapasztalja, hogy nasi nélkül el sem tudja képzelni az életét, morcos, ha nem jut hozzá az ebéd utáni csokiadagjához, akkor ön bizony függő. Nehéz beismerni, de a cukor függőséget okoz. Minél többet eszünk belőle, annál többet kívánunk.

Kezdem egyre leszokni a csökkent cukorról azt hinni, hogy ez igaz… Nem vagyok táplálkozási szakértő, nem vagyok szaktanácsadó. Ez a könyv a saját tapasztalatom, a saját sztorim, és a fenti lista nekem bőven elég ahhoz, hogy egyértelműen ki tudjam jelenteni: A cukor káros és egészségtelen!

4 hét alatt leszokhatsz a cukorról, ha ezeket betartod!

Lassan, de biztosan leépít mind testileg mind lelkileg. Legyengít, megbetegít és tönkretesz.

leszokni a csökkent cukorról

Ha nem változtatsz, csak romlani fog Gondolom, Te is tisztában vagy azzal, hogy ha nem teszel semmit ellene, akkor ez leszokni a csökkent cukorról helyzet egyre rosszabb lesz. Aztán persze jönnek a problémák, és az ember elmegy az orvoshoz, aki nem biztos, hogy a cukorrról fogja lebeszélni, hanem elad neki gyógyszereket tonnaszámra.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Hiszem, hogy ha az emberek felhagynának a cukorevéssel, akkor a gyógyszeripar nagyon súlyos válságba kerülne. Többször elhatároztam már, hogy leszokom.

leszokni a csökkent cukorról

Rengeteget keresgéltem a neten, hogy hogyan lehet ezt megkönnyíteni. Az egyetlen gond ezekkel az, hogy felületesek, és a valódi életben eredménytelenek. A legtöbb csak arra jó, hogy annak a honlapnak látogatókat szerezzen a Google-ból. Azt, ami nekem eredményes volt, ami könnyebbé tette a leszokást, na azt nem olvastam sehol.

leszokni a csökkent cukorról

Nem új módszer a dohányzás abbahagyására, hogy így is könnyű nyáresti séta lesz, mert nem lesz az. De jelentős mértékben lehet csökkenteni a cukor utáni sóvárgást, és lehet erősíteni a motivációt, ami visszatart.

Erről szól ez a könyv.

leszokni a csökkent cukorról

Mire számíthatsz, ha elolvasod a könyvet? Én a fenti es listám mindegyik pontján jelentős javulást vagy teljes megszűnést tapasztaltam.

Elég a cukorból - Stop the sugar

Több tucat barátot és ismerőst kérdeztem meg, akikről tudom, hogy sikerült leszokniuk a cukorról, és kivétel nélkül arról számoltak be, hogy sokat javult az egészségük. A legtöbben a fejfájások megszűnéséről számoltak be. Sokkal több energiájuk lett.

leszokni a csökkent cukorról

Amit még várhatsz, ha leszoksz a cukorról: Nem fogsz szenvedni a cukoréhségtől. Szebb lesz a bőröd.

Így lehet hatékonyan leszokni a cukorról

Megnő az életenergiád. Megszűnnek az ok nélküli hangulatingadozások. Csökken a jojó-effektus. Több ismerősöm is arról számolt be, hogy amíg evett cukrot, addig képtelen volt lefogyni, akármilyen csoda-fogyókúrával próbálkozott.

Ez az út nem könnyű | Sarah Wilson: Leszoktam a cukorról

A cukor elhagyása után viszont beindult a fogyás, és nem is hízott vissza. Csökken a szívinfarktus, a cukorbetegség, az elhízás, a magas vérnyomás, a szélütés, a csontritkulás kockázata. Mivel a cukor nem fogja elvonni a szervezetedből a vitaminokat és ásványi anyagokat, ezért az immunrendszered is erősödni fog.

Ez az út nem könnyű Sarah Wilson: Leszoktam a cukorról Posted on Gyönyörű a kiállítása, jól kezelhető, könnyen áttekinthető, a szemnek nagyon kedves. De mi mást várjon az ember egy valamikori Cosmopolitan-főszerkesztőtől, ha nem tökéletes küllemet? Stílusa is laza, ízig-vérig es.