Hétfőn abbahagytam a dohányzást. Figyelem! Felnőtt tartalom!


A Genfi Egyetem tudósai azt próbálták ki, mennyire hatékony módszer, ha a cigarettázóknak anyagi jutalmat ígérnek a tartós leszokásért.

Koraszülötteknél nagyobb az asztma kockázata A várandós anyák dohányzása jól ismert káros hatásokkal jár: koraszülés, alacsony születési súly, magasabb magzati- és újszülöttkori halálozás. Már az as években egyértelműen igazolták, hogy az anya dohányzása és a szuboptimális magzati fejlődés között összefüggés van: a terhesség korai szakában dohányzó nőknél magzati teratogén hatásokról, a terhesség későbbi szakában dohányzó nőknél a magzat növekedési- és fejlődési rendellenességeiről számoltak be.

A kutatók eredményeiket a Journal of the American College of Cardiology című szaklap aktuális számában tették közzé. Azt tudták, hogy az alacsonyabb jövedelműek között több a dohányos, a pénzbeli ösztönzésre ezért ők különösen fogékonyak lehetnek.

A dohányzás pszichológiája

A Genfi Egyetem Jean-Francois Etter vezette kutatócsoportja megállapította, hogy az anyagi jutalom nagyjából ugyanolyan hatásosan segít abbahagyni a dohányzást, mint a gyógyszerek vagy a leszokást segítő gyógyászati eszközök, többek között a nikotintapasz — olvasható az egyetem hétfői közleményében.

A kutatásban dohányos vett részt, férfiak és nők vegyesen.

hétfőn abbahagytam a dohányzást használja ki és hagyja abba a dohányzást

Mindannyian Genf kantonban éltek, jövedelmük évi 50 ezer svájci frank 14,2 millió forint alatt volt. A résztvevőket véletlenszerűen osztották két csoportra.

hétfőn abbahagytam a dohányzást mi lesz a testtel a dohányzás abbahagyása után

Ugyan mindkét csoportnak abba kellett hagynia a hétfőn abbahagytam a dohányzást, ám az egyik csoport ezért egy szupermarket vásárlási utalványát kapta, amelynek értéke hétről hétre növekedett. Ha valakinek sikerült hat hónapig füstmentesen élnie, franknyi ezer forint utalvánnyal lett gazdagabb. Az első hét elteltével rendszeresen ellenőrizték biokémiai vizsgálatokkal, valóban leszoktak-e a résztvevők a dohányzásról. Hat hónap után nem járt további jutalom, azonban 18 hónap után újabb tesztnek vetették alá a résztvevőket.

Dohányzás - káros szenvedély, de hogyan mondjunk le róla? Mígnem az újabb és újabb rágyújtás káros szenvedéllyé válik. A nikotin egy nagyon erős méreg. A teljes ér- és idegrendszerre káros hatással van.

A vásárlási utalvánnyal ösztönzött csoport tagjainak több mint fele 55 százalék nem gyújtott rá a kutatás első három hónapjában. A kontrollcsoport tagjainak semmiféle jutalmat nem ígértek, közülük csak 12 százalék hagyott fel a dohányzással ebben az időszakban.

hétfőn abbahagytam a dohányzást milyen jó nap leszokni a dohányzásról

Hat hónap elteltével 45 százalék nem dohányzott a pénzzel nem ösztönzött csoport 11 százalékával szemben. Ahogy a pénzjutalom megszűnt, az anyagi ösztönzéssel leszokó csoport addig füstmentes részének többsége is visszaszokott a cigarettára, 18 hónap elteltével 9,5 százalékuk nem dohányzott.

hétfőn abbahagytam a dohányzást hogyan lehet segíteni neki a leszokásban

A hosszú távon sikerrel leszokók aránya még így is 5,8 százalékponttal haladta meg azokét, akik jutalom nélkül váltak hosszú távon hétfőn abbahagytam a dohányzást 3,7 százalék. Gyógyászati segédeszközökkel és orvosságokkal ugyanilyen arányban sikerül hosszú távon leszoktatni a dohányosokat.

hétfőn abbahagytam a dohányzást videó tanfolyam a dohányzásról való könnyű leszokáshoz

A kutatók feltételezik, hogy utóbbiak és az anyagi ösztönzés együttes alkalmazása még hatékonyabb lehet. Ezek is érdekelhetik.

hétfőn abbahagytam a dohányzást mi az előnye, ha leszokik a dohányzásról