Hatékony módszer a dohányzásról való leszokáshoz, Hogyan tudja Ön végleg letenni a cigarettát?


Dohányzásról való leszoktatás Dohányzásról való leszoktatás A dohányzás ma Magyarországon igen csak furcsán kezelt, alábecsült jelenség. A hétköznapi emberek számára sokszor nem egyértelmű miért is kell fellépni ellene. Íme, néhány tény, mely rávilágít a dohányzás sokszor rejtett arcára.

hatékony módszer a dohányzásról való leszokáshoz

A dohányzással a szervezetbe bevitt nikotin nagyon gyorsan alakít ki nagyon erős függőséget, éppen ezért nagyon nehéz leszokni róla. Sokkal erősebb függés mutatható ki, mint az alkoholnál, a kokainnál, a heroinnál vagy koffeinnél.

Tíz lépés az élet - konkrét tanácsok a dohányzásról való leszokáshoz

Magyarországon minden 5. Ezek az emberek 21 évvel éltek kevesebbet, mint nem a dohányzók.

hatékony módszer a dohányzásról való leszokáshoz

Ez az EU átlag másfélszerese. A mai dohányosok ¾-e 18 évesen vagy fiatalabban kezdett dohányozni. A dohányfüstben olyan anyag található, melyből 43 bizonyítottan rákkeltő.

hatékony módszer a dohányzásról való leszokáshoz

A dohányzók nagyobb eséllyel betegszenek meg többféle rák, érbetegségek, szájbetegségek. A dohányzásról leszokás támogatásával a dohányzók kapnak egy valódi esélyt arra, hogy megszabaduljanak a függőségüktől.

hatékony módszer a dohányzásról való leszokáshoz

Milyen programot érdemes választani? Sokan és sokféle módszerrel próbálkoznak a leszokással, de ezek között igen kevés olyan van mely hatékony is. A bizonyítottan hatékony módszerek közé tartozik a 8 alkalmas csoportos tanácsadás.

hatékony módszer a dohányzásról való leszokáshoz

A dohányzásról való leszokást támogató tanácsadásról Ennek a tanácsadási formának a lényege, hogy nem leszoktatni akarja a dohányosokat, hanem a leszokásban támogatni. Több, mint pszichológus.

hatékony módszer a dohányzásról való leszokáshoz