Abbahagytam a dohányzást, és futni tudok


Sziasztok, nekem úgy sikerült letennem a cigit, hogy az utolsó szál cigim elszívása közben azt mondtam magamnak, többet nem gyújtok rá. Egyszer ez előtt már leszoktam pár évre, de az egyik képzésem közben a legjobb hangulat a dohányzóban volt, ezért visszacsúsztam kb egy évre.

Abbahagytam a dohányzást, és futni tudok hogyan nem hízik le leszokni a dohányzásról

Próbáltam az elején csökkentgetni, de az mindig visszaállt a napi 1 doboz adagra pirosat szívtam mindenből. Volt még egy fél doboz cigim, azt összemorzsoltam és kidobtam. Ez volt a második leszokásom és egyben az utolsó, ennek kb éve.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Minden tiszteletem az övé mert Abbahagytam a dohányzást kb. Vizsgálatok kimutatták hogy azok az emberek akik egyik napról a másikra tették le a cigit, legnagyobb arányban vissza is szoktak rá. Hogy egy ide illő példával kezdjem: a futást is el lehet kezdeni full kezdőként egy maratoni táv lefutásával.

Mi lesz belőle? Hogy miért?

Megéri leszokni! A dohányzás hatása a futásra

Volt már egy sikertelen leszokásom egy drága gyógyszerrel, kidobott pénz az ablakon. Akkor mit csesztem el? Kb A dohányzás kb ugyan ilyen mint a maratoni táv legyőzése.

Abbahagytam a dohányzást, és futni tudok mindenki jobb lesz, miután abbahagyta a dohányzást

Mindenki kérdezze meg magától hogy mennyi időre akar leszokni! Mi az ami az eddigi leszokások kudarcait okozta? A szabadság érzése ami engem megérintett mikor leraktam a cigit és iszonyatos öröm öntött el legbelül.

Abbahagytam a dohányzást, és futni tudok 2 órán belül hagyja abba a dohányzást

Minek örültem? Ez a legcsodálatosabb érzés! Kell 1 TERV!

Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

Feltételezem hogy nem 2 Abbahagytam a dohányzást füstölög itt senki. Nekem úgy ment, hogy kijelöltem egy dátumot a naptárba, ez egy 1 hónappal későbbi időpont volt.

Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!

Mit csináltam 1 hónapig? De azt is azon cél érdekében hogy örökre leszokjak!

A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát?

Fúrcsa mi? Szóval úgy füstölögtem hogy fokozatosan csökkentettem az elszívott cigik számát. Illetve el sem  akartam szívni.

Abbahagytam a dohányzást, és futni tudok miért híznak meg az emberek a dohányzásról való leszokás után?

Volt olyan hogy az eltervezett mennyiségemnél többet szívtam 1 vagy 2 szállal. És akkor mi van? Akkor az van, hogy sz r érzés önt el mert Abbahagytam a dohányzást az a bizonyos lelkiismeret! Sőt, a céldátumom utáni 2 napon még elszívtam cigit, qrvára nem kellett, lelkiismeret megszólalt, és befújta a riadót.

Abbahagytam a dohányzást, és futni tudok a legszebb tabletták a dohányzásról való leszokáshoz

Nekem a végén már a füstölgés volt a kényszer és nem az hogy nem szívhatom. Ennek 8 hónapja………Nehogy elkezdjetek gratulálgatni, erre nincs szükségem! J Nem azért írtam.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Saját magatokat ne vágjátok már át! Továbbá itt kell valahol elkezdeni: Allan Carr: Leszoknék a dohányzásról de nem tudok — van hangoskönyvbe is magyarul, szóval még olvasni sem kell.

Kényszer VS.

Abbahagytam a dohányzást, és futni tudok alain carr a dohányzásról való leszokás egyszerű módja

Miután elhagytam a cigit a rágó még maradt. Van egy olyan mondás hogy aki másokat legyőz az a győztes. Csak rajtatok múlik! Ez nem kokain heroin stb. Nagy vicc mikor elvonási tünetekről beszélünk, ezt a dohányipar találta ki hogy minél nehezebb legyen leszokni.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Pedig valójában pofonegyszerű és iszonyat könnyű! Ez a legcsodálatosabb dolog ami veled történik!

Az 5 legrosszabb dolog, amit futás előtt tehetsz

Szabad leszel! Petra 60 Ne add fel, rá fogsz jönni, hogy megéri az átmeneti szenvedés, csak adj magadnak időt. Ha rámtör a cigi-kísértés, én is azokkal a pozitívumokkal vigasztalom magam, amik azóta történtek velem, hogy nem dohányzom.