50 fórum után leszokni a dohányzásról. 72 óra múlva


Ez annyit jelent, hogy többször kell megpróbálni, és minden kísérletből tanulni lehet és kell.

50 fórum után leszokni a dohányzásról

Meg hogy több segítséget is meg kell próbálni és több féle módon is. Nekem a rágó jött be az elején, mert ha mégis rá kellett gyújtanom, akkor egyszerűen kihagytam egy rágót.

50 fórum után leszokni a dohányzásról

A tapasz nem így működik, hiába veszed le, a felragasztás helyről még egy darabig érkezik a nikotin. Ráadásul egész napra szól, nem praktikus délben lerángatni, aztán rágyújtani, majd délután egy újabbat feltenni, mert ha nem is kapsz nikotinmérgezést, de csak egyre nagyobb dózisokat viszel be magadnak, egyre inkább leszel függő.

50 fórum után leszokni a dohányzásról

Keress egy nikotinos rágót, ami nem irritál! Ha fel kell adnod egy abbahagyási kísérletet, akkor meg ne bánkódj, hanem gyújts rá, gondold át, próbáld meg pár nap vagy hát múlva újra vagy egy kicsit másként.

50 fórum után leszokni a dohányzásról

Nekem évekig tartott, de 26 év és napi 2 doboz után végül le tudtam tenni a cigit, s ennek októberben lesz 6 éve. A cigifüst azóta sem zavar, a rágyújtás pedig nem kísért.

50 fórum után leszokni a dohányzásról

Magam sem hittem volna, hogy ez velem és az én függőségem mellett megtörténhet, de így lett.